#高龄备孕
我38岁生的二胎，40岁三胎，尽管都是高龄，但两胎都是自然受孕而且很顺利，我把备孕心得做了总结，分享给大家，希望和我一样高龄的姐妹们顺利接到自己的宝贝
生娃不是一个人的事，转发给自己的老公，一起努力吧！
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备孕最重要但往往被忽略的问题
放松心态，避免焦虑
大家一定听过很多人说备孕了很多年，各种方法都尝试了还是不行，最后都放弃了娃就来了。焦虑影响体内激素水平，可能干扰生殖激素，从而影响排卵过程和精子质量
我当时备孕二胎的时存在卵巢早衰，给自己设了半年的时间限，不能自然怀孕再中西医结合干预，所以在这半年内都不去纠结结果。就是这种不着急的状态，第二个月宝宝就来了
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孕前检查
除了基础检查，高龄最核心的是卵巢功能（AMH）和性激素检查，姨妈后三天去
男性主要是查精子活力，这个年纪的爸爸大多都熬夜抽烟喝酒少运动
如果是头胎，建议提前3-6个月做全面检查
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调整身体状态
加强锻炼，坚持泡脚
保持规律作息，避免熬夜
均衡饮食，多吃优质蛋白
妈妈多吃暖宫和养卵泡的食物：黑豆浆黑芝麻枸杞红枣（黑红色食物，拒绝外卖，研究表明塑料打包盒高温产生的双酚A对男女生殖功能有直接影响）
爸爸多吃阳性补肾强精
的食物：生蚝、虾、枸杞、韭菜、核桃（拒绝豆类烧烤烟酒外卖）
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检测排卵期
B超监测比较麻烦但准确，yisheng会告诉你准确时间
在家使用排卵试纸：
从姨妈的第一天开始算的第10天开始测，出现排卵试纸第2条色带颜色等于或深于第一条色带，表示将在24-48小时内排卵，排卵一般发生在强阳转弱的时候
测的时间尽量每天保持在同一时段
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同房时间
从排卵期前4天开始，保证在排卵期前后不会错过排卵时间，增加频率可增大怀孕的概率
适当安排外出旅行，完全放松的状态有助于提高受孕率。
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同房后注意细节
妈妈可以把双腿立起来靠在床头1-2mins，在小蝌蚪前进的路上帮一把
避免立即站立或洗澡，让小蝌蚪多游一会
避免剧烈运动和劳累，给它们一个安静的环境
备孕期内不要去泡温泉，高温是大忌
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备孕避坑：
检查到三甲的生殖遗传科，私立大多都是割韭菜
保健品、促孕的药不要乱吃，一定看检查结果遵医嘱
备孕一定是两个人同时进行，不问老公情况使劲给老婆卖药的，你懂的
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有人帮你带娃吗？我也刚生了老二，老大14.老二一岁，我快40了
这两天看到一个暗搓搓的广子，，5000多个赞了，扯着失独妈妈再生男孩的旗号，一次上岸10万+，真的气笑我了。姐47岁失独再生龙凤胎，一代随缘，一次平均4-6万，成功率30%，高龄10%。从不接任何广子。涉及人命关天生死大事，怎么能草菅人命，害人钱财。姐爱钱，但要取之有道
一样一样的，老大14老二刚刚三岁，老三五个月，都是自然来的，这是老天给我的幸福，那怕苦点累点我都接着！
月经一直不来。去医院就是吃药来
我就是多次都怀不上去做了三代现在孩子26周了很健康
男士备孕期不能吃豆类？
姐妹，你真的太厉害了！对了，二胎和三胎做了无创还是羊穿啊？
哇，姐姐你真是备孕界的心态大师！看来放松心情真的是最好的催生剂呀！祝大家都能顺利接到小天使！
37歲胎兒諮詢疏失後 ， 一直懷不上 ， 希望能跟妳一樣
我的女儿就是我和我老公做三代试管来的
牛啊，还能生
太厉害了
备孕我还去汗蒸了，热的那叫一个爽阿，然后大姨妈到现在还没来。。。。
恭喜。
